Dans quelles situations l'Hypnose Humaniste peut-elle vous accompagner ?
- Vous avez des difficultés à lâcher prise ?
- Vous vous sentez souvent stressé·e ou angoissé·e ?
- Vous aimeriez retrouver un sommeil de qualité ?
- Vous sentez qu’il y a un décalage entre ce que vous êtes au fond de vous-même et ce que vous projetez autour de vous ?
- Vous aimeriez vous libérer de dépendances (addictions, affectives, compulsions alimentaires ?)
- Vous avez des difficultés à composer avec vos émotions ?
- Vous avez besoin de retrouver un équilibre intérieur ?
- Vous aimeriez retrouver un rapport plus harmonieux avec vous-même (dans votre corps et dans votre tête) ?
- Vos exigences envers vous-même et envers votre entourage prennent trop de place dans votre quotidien ?
- Vous souhaitez améliorer votre estime de vous-même (confiance en soi, image de soi, … ) ?
- Vous voulez vous libérer de vos peurs et phobies qui vous polluent dans votre vie ?
Quels sont les bienfaits de l'hypnose humaniste ?
- Se sentir mieux physiquement (et émotionnellement) :
Gestion de la douleur (migraines, maux de dos, etc.), insomnies, cauchemars, perte de poids, arrêt du tabac et autres dépendances, problèmes de peau, problèmes d’ordre physique à répétition et de cause inexpliquée (céphalée, mycoses, cystites et autres somatisations), etc.
- Être plus performant :
Etudes, examens, réorientation professionnelle ou personnelle prise de décision importante, concentration, créativité, etc.
- Se sentir mieux avec soi-même et/ou améliorer sa relation aux autres :
Tristesse, deuil, sensation d’être coupé de son corps, stress, anxiété, irritabilité, colère, loyautés familiales, rancœur, timidité, hyperactivité, peur de l’abandon, difficulté à construire un couple / à rester en couple, sensation d’être transparent / inintéressant, états dépressifs, perte du goût de la vie, excès d’attention vis-à-vis des autres, besoin excessif d’attirer l’attention, phobies, peurs, traumatismes, burn-out, etc.
- Troubles divers :
Troubles alimentaires, troubles sexuels dont infertilité psychologique, troubles du comportement, etc.
Hypnose et dépression
Les symptômes de la dépression
Selon l’OMS : “Lors d’un épisode dépressif, la personne atteinte de ce trouble présente une humeur morose (sentiment de tristesse, d’irritabilité, de vide) ou une perte de plaisir ou d’intérêt pour les activités, pendant la majeure partie de la journée, presque tous les jours, pendant au moins deux semaines. Plusieurs autres symptômes peuvent également être présents : difficultés de concentration, sentiment de culpabilité excessive ou dévalorisation de soi, sentiment de désespoir face à l’avenir, pensées de mort ou de suicide, sommeil perturbé, changements d’appétit ou de poids, et sentiment de grande fatigue ou de manque d’énergie.”
Si vous vous sentez concerné par ces symptômes, parlez-en à votre médecin généraliste en premier lieu.
En quoi l'hypnose peut aider dans le cas d'une dépression ?
Il existe différents types de dépression : exogène et endogène notamment.
Lorsque la dépression est exogène par exemple, c’est-à-dire qu’elle a pour élément déclencheur un événement extérieur (perte d’un être cher, perte d’un emploi, séparation/divorce, changement impactant fortement votre vie, etc.), l’Hypnose peut vous aider à apaiser le traumatisme subi et vous accompagner dans la phase de deuil que vous vivez quelqu’en soit l’objet.
Nombre de mes clients qui me consultent pour des séances d’hypnose viennent en complément d’une psychothérapie qu’ils ont déjà engagée. Les 2 sont tout à fait compatibles. Il peut être intéressant d’en parler avec votre psychologue si l’hypnose vous intéresse dans la situation que vous vivez.
Hypnose et perte de poids ?
L’hypnose n’agit pas directement sur la perte de poids mais sur les conditions favorables à la perte de poids et à la motivation personnelle.
Il y a une multitude d’origines et de difficultés rencontrées liées à la prise de poids.
Parmi ce qui peut empêcher de perdre du poids : les compulsions alimentaires (très émotionnelles), les mauvaises habitudes installées, les bénéfices inconscients de la prise de poids et/ou de la conservation des kilos “superflus”, etc.
L’hypnose vous aide à changer vos comportements vis-à-vis de la nourriture et à acquérir un rapport plus sain avec l’alimentation.
L’Hypnose Humaniste va travailler sur les origines inconscientes des comportements et compulsions alimentaires qui vous gênent. Votre Inconscient connaît les solutions et votre praticien en hypnose va vous accompagner à les mettre en musique!
Hypnose et arret du tabac
Lire l’article dédié sur l’aide que peut apporter l’hypnose dans votre démarche d’arrêter de fumer ICI
