Vous souhaitez arrêter de fumer par l’hypnose ?
Que ce soit la 1ère fois que vous essayez d’arrêter de fumer ou que vous ayez déjà essayé d’arrêter la cigarette mais sans succès, donnez-vous une chance avec l’Hypnose Humaniste d’enfin atteindre votre objectif et de vous libérer de cette dépendance. J’ai moi-même réussi à arrêter la cigarette grâce à cette méthode il y a plusieurs années.
Pourquoi vous n’arrivez pas à arrêter de fumer malgré votre volonté ?
Car vous êtes tout simplement rentré dans un mode de fonctionnement automatique. Votre cerveau pense que vous en avez besoin pour « fonctionner » au quotidien. Et vous avez beau savoir que c’est mauvais pour la santé, mauvais pour votre portefeuille, mauvais pour votre haleine … c’est plus fort que vous ! Vous êtes dans un comportement automatique.
Pourquoi notre cerveau nous autorise à fumer alors que ce n’est pas bon pour nous ?
Votre inconscient vous y autorise car à un moment donné de votre vie, c’est visiblement la seule solution que vous ayez trouvé pour faire face à une situation : faire comme les copains pour se sentir appartenir à un groupe, calmer ses angoisses, affronter sa peur, se donner l’impression d’être différent ou comme tout le monde, transgresser l’autorité parentale, etc. Il y a autant de raisons potentiellement qu’il y a d’individus. Et les raisons pour lesquelles vous êtes encore lié à cette dépendance ont tout à fait pu changer au cours de votre vie. Votre inconscient ne pense pas aux conséquences à long terme.
Comment se passe une séance d’Hypnose pour arrêter de fumer ?
Lors de la 1ère séance, je vous pose des questions afin de comprendre quel est votre rapport à la cigarette, votre niveau de motivation, ce qu’elle représente pour vous, à quoi elle vous sert, etc. Cela permet de mieux cerner le « travail » à réaliser afin de vous donner les meilleures chances d’atteindre votre objectif. Nous procédons ensuite à une première approche sous hypnose.
L’approche de l’Hypnose Humaniste est très pédagogique, participative (vous agissez en fonction de ce qui est juste pour vous), personnalisée et basée sur les émotions.
Les dépendances quel qu’elles soient sont très émotionnelles (quelle émotion j’essaie inconsciemment de faire partir en fumée ?). Et tant que les causes profondes de votre dépendance ne sont pas résolues, vous risquez d’échouer ou de reprendre quelques temps après (jours, mois, années).
Il faut généralement 2 à 3 séances pour arrêter dans ce que je peux observer. Parfois plus dans d’autres cas.
Quels sont les prérequis pour arrêter de fumer avec l’hypnose ?
L’Hypnose est une aide très efficace au sevrage tabagique mais n’est pas non plus une baguette magique. La condition indispensable pour votre réussite est la véritable envie de dire stop au tabac ! Ne venez pas sous la pression de votre conjoint(e), enfant, parent … si vous n’avez pas réellement envie de vous libérer de cette dépendance.
En revanche, si l’envie et la motivation sont là, vous serez tout à fait capable d’arrêter en étant guidé.
Alors ça y est vous êtes prêt à dire définitivement stop au tabac ?! Prenez rdv directement ou contactez-moi si vous avez des questions
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